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最終更新：2026/10/20
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渋温泉の概要
これらの評価で、旅行先がさまざまな旅のタイプにどれだけ合っているかをひと目で確認できます。
「おすすめ」スコア：
興味別のスコアは、その場所が特に優れている分野を示します。ハイキング、グルメ、美術館・博物館、その他のアクティビティなど、旅行先の魅力をひと目で把握できます。
「あなた向け」スコア：
その場所が個人の好みにどれだけ合っているかを示します。旅のテーマの重要度やその他の条件は、アカウント設定で調整できます。
「こんな人に」バッジ：
旅行先が特定のタイプの旅行者にどれだけ合っているかをひと目で確認でき、ライフスタイルや好み、旅の状況に合った場所を見つけやすくなります。
こんな人に
日本の基本情報
| 電圧・周波数： |
100 V, 50 Hz プラグ： Aタイプ
Aタイプ:
 変換プラグについて読む |
|---|---|
| 通貨： | 日本円 (JPY) |
| キャッシュレス情報： |
評価 4/5
特に都市部でキャッシュレス決済が普及しつつありますが、まだ現金を好む店もあります。地方では現金しか使えない場面もあるので備えておきましょう。
海外旅行向けクレジットカードで節約 |
| eSIMプロバイダー： |
コスパ重視： Saily 柔軟性重視： Airalo 詳しい比較記事を読む |
| Tipping: | 日本ではチップの習慣はなく、失礼にあたることもあります。質の高いサービスが当たり前で、ほとんどの場所でチップは不要です。 |
|---|---|
| 屋外での飲酒： | 屋外での飲酒は合法で広く受け入れられており、特に祭りやイベントの際は一般的です。 |
| 屋外での喫煙： | 屋内の公共の場所では禁煙ですが、屋外の指定喫煙所では喫煙できます。喫煙席のあるレストランもあります。 |
| 正月 (1月) |
最も重要な行事のひとつで、寺社は混雑し、物価も高くなります。早めに計画を立てましょう。 |
|---|---|
| ゴールデンウィーク (4月～5月) |
一年で最も旅行者が多い時期で、宿泊施設や交通機関の需要が高まります。 |
| お盆 (8月) |
先祖を供養する時期で、休業する店が多く、交通機関も混雑します。 |
| 緊急連絡先： | 緊急通報：110（警察）、119（消防・救急） |
|---|---|
| 配車アプリ： | Uber, JapanTaxi, DiDi |
| その他： | 日本は礼儀を重んじる国なので、地元の習慣やマナーを理解しておくことが大切です。公共交通機関は効率的ですが、ラッシュアワーは混雑します。 |
ベストシーズン
「旅行のベストシーズン」では、月ごとの旅行のしやすさを比較できるので、やりたいことに合った時期を見つけられます。
月の背景色：
色は一般的な気温を表します。黄色（暑い）、緑（穏やか）、青（寒い）。色の濃さは旅行シーズンを表し、濃い色はハイシーズン、淡い色はショルダーシーズン、淡いストライプはオフシーズンです。
天気アイコン：
各月には、その時期の一般的な天気を表すアイコンが1つ付いています。たとえば暑くて晴れ、極寒、雨季や雪の季節などです。希望の天気の月を見つけたり、避けたい月を確認したりするのに便利です。
混雑度：
人のアイコンは、その場所の通常の混雑具合を表します。人が多いほど混雑します。
補足情報：
グレーの情報ボックスでは、毎年起こる天候の問題や季節のイベントなど、知っておきたい特別な情報をお知らせします。
渋温泉, 日本の場合
スノーモンキーが地獄谷で水浴びをするのが最も目立つのは12月から3月で、それ以外の月はほとんど森の中にいます。
地獄谷野猿公苑までは歩いて約 30 分です。冬には道が凍ることもあります。丈夫な長靴を履いてください。
渋温泉には9つの共同浴場があり、旅館宿泊者は全ての浴場を利用可能
見逃せないスポット
- ♨️ 9つの個性的な外湯に浸かる
- 🐒 地獄谷野猿公苑で温泉に入るスノーモンキーを見る
- 👘 浴衣姿で歴史ある街並みを散策する
- 🛕 古い仏像が安置された温泉寺を訪れる
- 📜 各共同浴場でスタンプを集めて運気アップ
ここに行ったことがありますか？
ログインすると、自分のバケットリストを管理できます！ 渋温泉を旅する理由
渋温泉は、村の宿が運営する、外湯と呼ばれる9つの共同浴場を巡る、入浴の周遊コースを軸につくられています。それぞれ、異なる症状を和らげると言われています。宿に泊まる人は、8つの小さめのお風呂を開けられる木の鍵を受け取ります。客室のない日帰りの人も、最大のお風呂、大湯なら試せます。 村そのものも、もうひとつの魅力で、石畳の路地、木造の旅館、小さな神社があります。夕方には、宿泊客が浴衣と下駄で、お風呂から次のお風呂へ散歩します。巡礼者は、長野市の善光寺へ向かう途中で、1,300年以上にわたってここで休んできました。 野生のスノーモンキーが、冬に温泉に浸かる地獄谷野猿公苑へは、バスと森の道で少しの距離です。冬が定番の季節で、屋根に雪が積もり、サルがもっともよく温泉の池で見られます。志賀高原スキー場は、道路で約30分なので、渋は、夜は温泉を楽しむスキー旅の拠点に自然と向いています。 渋は夜が静かで、1〜2泊の滞在に向き、サルやスキーを加えるなら、もっと長く過ごせます。すぐ近くの湯田中温泉には、レストランやお店がもっとあります。
🎡アクティビティスポット
🏞️自然の名所
-
1
GOOD MOUNTAINS
🍽️グルメ&ドリンク
-
1
そば処 やり屋
やりやは、渋温泉の中心でそばとうどんを出しています。歴史ある温泉街の平尾2165-2にあり、村の9つの共同浴場のいくつかから歩いてすぐです。 -
2
手打蕎麦うどん 玉川本店
たまがわは、契約している信州の農家のそばを石臼で挽き、自家製のそば粉で手切りの麺を作っています。渋温泉の笹の湯の向かいにあり、冷たいそば、とろろそば、くるみだれのそばを出しています。 -
3
渋温泉食堂 gonki
ごんきは、和風の家庭料理とドリンクを出す渋温泉の気軽な食堂です。渋温泉旅館組合では、町の個人経営の飲食店のひとつとして紹介されており、共同浴場の周りのコンパクトな通りにあります。 -
4
小石屋カフェ＆レストラン
こいしやは、バゲットサンド、ミニクロワッサン、軽食に加え、コーヒーやドリンクも出しています。平尾2277の小石屋旅館の一角にあり、渋温泉バス停や石畳のメインストリートから歩いてすぐです。 -
5
KADOYA STANDING BAR
かどやスタンディングバーは、ドリンクと小皿料理を出す渋温泉の個人経営のバーです。町の公式飲食店リストにも載っており、共同浴場に近い温泉街の細い通りの間にあります。 -
6
幸鮨
寿司 幸は、地元の観光協会に紹介されている、渋温泉の個人経営の寿司店です。コンパクトで歴史ある温泉の村で寿司を出し、外湯めぐりの道や、伝統的な旅館が集まる中心部の近くです。 -
7
ラーメン徳味
とくみは、味噌ラーメンとつけ麺を出す渋温泉のラーメン店です。町の小さな地元の飲食店の一軒で、旅館や共同浴場が並ぶ細いメインストリートの近くです。 -
8
ジェラート若葉屋
わかばやは、渋温泉でジェラートを作っており、外湯めぐりの合間の甘い休憩にぴったりです。店は町の地元の食の店として紹介されていて、温泉街の歴史ある中心部にあります。 -
9
玉村本店
1805年創業の玉村本店は、志賀高原ビールと地酒を醸造しており、蔵に売店と試飲カウンターがあります。渋温泉から橋を渡った山ノ内にあり、徒歩約5分です。 -
10
ザ・ファームハウス
ザ・ファームハウスは、玉村本店の醸造所レストランで、志賀高原ビールを、地元の食材を使った食事と一緒に出しています。地獄谷野猿公苑の参道の近くにあり、渋温泉の中心からは外れますが、山ノ内の広い山のエリアの中です。
出発前に知っておきたいこと
- 宿泊客は、8つの小さめのお風呂の鍵がもらえる
- 日帰りの人は、観光案内所で少額の料金を払って、最大の外湯、大湯が使える
- 外湯には石鹸もシャンプーもないので、タオルとアメニティは自分で持っていくのがおすすめ
- それぞれのお風呂には記念スタンプがあり、専用の巡礼手ぬぐいに集められる
渋温泉へのアクセス
渋温泉へは、電車がいちばん簡単です。東京からは、北陸新幹線で約90分かけて長野まで行き、長野電鉄に乗り換えて、終点の湯田中まで行きます。その乗車時間は約45〜50分です。最後の区間はバスかタクシーで、東京から合計で約3時間を見込みましょう。 近くに大きな空港はありません。ほとんどの人は、東京(HNDかNRT)に飛び、電車で先へ向かいます。長野はこの地域の主な拠点で、東京や金沢と新幹線で結ばれています。 車なら、渋は東京から、関越自動車道と上信越自動車道経由で約3.5〜4時間です。長野からは、約45分です。冬の雪で、最後の道の流れが遅くなることもあるので、寒い季節は状況を確認しておきましょう。
アクセスの概要
- 東京の空港(NRT/HND)から：長野・湯田中経由の電車、そこからバスで3〜5時間
- 東京都心から：北陸新幹線で長野へ、長野電鉄の電車とバスに乗り継ぐ
- 長野市から：長野電鉄で湯田中へ、そこから渋までバスかタクシーで少し
出発地からのルートを調べる
渋温泉の宿泊先
ほとんどの人は、村の伝統的な旅館に泊まります。お風呂の鍵が、客室に付いてくるからです。木造の旅館が路地沿いに並び、ほぼすべての旅館に、独自のお風呂もあります。洋風のベッドがあり、温泉のマナーを説明してくれるスタッフがいる、モダンな旅館もあります。小さなゲストハウスもいくつかあり、手頃な選択肢になります。 村は小さいので客室は限られ、冬の週末、紅葉の季節、連休には、すぐに埋まります。早めの予約がおすすめです。夕食と朝食はたいてい含まれているので、予約するときに食事の時間を聞いておきましょう。 少し離れた湯田中温泉には、ホテルやレストランがもっとあります。長野市は、電車で約50分とはるかに選択肢が多いですが、そこに泊まると、夜のお風呂めぐりを逃してしまいます。
おすすめのホテル
*評価と人気度順。広告料や掲載料によってランキングが左右されることはありません。
渋温泉での移動手段
渋は小さく、路地のほとんどは歩行者専用なので、村の中はどこも歩いて回ります。石畳の通りは狭く、車では通れないほど狭い場所もあります。ほとんどの宿、お風呂、神社は、互いに数分の距離にあります。
駅からの移動：
湯田中駅から村までは、バスで約10分、徒歩なら20〜30分です。多くの旅館が駅までの送迎をしているので、予約するときに聞いてみましょう。荷物があるときは、とくにタクシーも選択肢になります。
野猿公苑：
野猿公苑へは、上林のバス停までバスが走っていて、そこから約30分の森のトレイルが入口へ続いています。夕方は本数が減るので、時刻表を確認しておきましょう。
車：
ここでは車は必要ありません。村の近くに駐車場はありますが、冬の雪と狭い通りで、運転が大変になります。
渋温泉のグルメ
渋の食事は、旅館が中心で、夕食と朝食は宿泊に含まれています。食事はたいてい、長野の食材を使った、数品の季節の和食のコースです。信州そばは、この地方の麺料理で、長野のりんごは、スイーツや飲み物に登場します。近くの酒造が、地元の日本酒を造っています。
ほとんどの客が宿で食べるので、村の中で営業しているレストランは少なめです。湯田中には、食べる場所がもっとあります。村のお店は限られているので、軽食は、長野か湯田中で買っておきましょう。
夕食にはたいてい魚と肉が含まれるので、ベジタリアンの人は、事前に宿に伝えておきましょう。食事の時間が決まっているため、到着が遅いと困ることもあります。
予算の目安
自宅周辺との費用比較
旅行先で過ごす際の平均費用を計算し、お住まいの地域の生活費と比較しています。旅行先が自分にとって高いか安いかの目安としてご活用ください。
計算に使う場所と価格帯は、アカウント設定で変更できます。
この地域の1日あたりの出費は、日本の平均より約2%安くなります。 つまり、食事や移動にかかる費用はほぼ同じということです。
旅行費用
旅の計画に役立つよう、旅行スタイル別に1人あたり（2人旅の場合）の1日の費用の目安をご紹介します。宿泊・食事・交通・アクティビティを含め、この旅行先で1日にどのくらいかかるかの目安としてご活用ください。
また、宿泊費のみの目安として、旅行スタイル別のホテルの平均料金もご紹介しています。
これらはあくまで目安です。実際の費用は予約時期やシーズンなどによって変わります。
旅の計画に役立つよう、旅行スタイル別に1人あたり（2人旅の場合）の1日の費用の目安をご紹介します。宿泊・食事・交通・アクティビティを含め、この旅行先で1日にどのくらいかかるかの目安としてご活用ください。
また、宿泊費のみの目安として、旅行スタイル別のホテルの平均料金もご紹介しています。
これらはあくまで目安です。実際の費用は予約時期やシーズンなどによって変わります。
1日の費用のまとめ
旅行スタイルの分類について：
バックパッカー:
ホステルや格安ホテルに泊まり、自炊や安い食事を選び、費用を抑えたアクティビティを楽しむスタイル。
スタンダード:
中級ホテルに泊まり、レストランと気軽な飲食店を組み合わせて利用し、さまざまなアクティビティを楽しむスタイル。
ラグジュアリー:
高級ホテルに泊まり、高級レストランで食事をし、価格を気にせず上質な体験を楽しむスタイル。
旅行スタイルの分類について：
バックパッカー:
ホステルや格安ホテルに泊まり、自炊や安い食事を選び、費用を抑えたアクティビティを楽しむスタイル。
スタンダード:
中級ホテルに泊まり、レストランと気軽な飲食店を組み合わせて利用し、さまざまなアクティビティを楽しむスタイル。
ラグジュアリー:
高級ホテルに泊まり、高級レストランで食事をし、価格を気にせず上質な体験を楽しむスタイル。
| バックパッカー | スタンダード | ラグジュアリー | |
|---|---|---|---|
| 💵 1日あたりの合計費用（宿泊費込み） | |||
| 🏨 1泊あたりの宿泊費（1人あたり） | |||
| 🍝 1日あたりの食費 | |||
| 🚕 1日あたりの交通費 |
飲食
| 🍽️ レストランでの夕食（1人あたり） | |
|---|---|
| 🍛 ランチセット（1人あたり） | |
| 🍟 ファストフードのセット | |
| 🍝 自炊（1日あたり） | |
| ☕ カプチーノ | |
| 🍺 レストランでのビール（0.5 L / 16 oz） |
交通
| 🚌 公共交通機関の乗車券 | |
|---|---|
| 🚕 タクシー（10 km / 6 mi） | |
| ⛽ ガソリン（1 L / ¼ gal） |
その他
| 🎞️ 映画のチケット | |
|---|---|
| 👩⚕️ 診察料 | |
| 🤧 風邪薬 | |
| 💇 ベーシックなヘアカット |
安全情報の概要
治安
渋温泉は非常に安全で、犯罪はほとんどありません。主な危険は物理的なもので、濡れたり凍ったりすると滑りやすい石畳の路地や、冬の大雪が挙げられます。公苑の近くの野生のサルは、食べ物を持っていたり、じっと見つめたりすると、噛むことがあります。
健康&医療
渋には小さなクリニックしかありません。大きな病院は中野と長野市にありますが、英語を話せるスタッフは限られます。熱いお風呂は、心臓に疾患のある人や血圧の低い人には負担になることがあります。寒い冬は、氷で路地で滑ることもあります。
バリアフリー
バリアフリーの環境は限られています。路地は石畳で、狭く、ところどころ急です。外湯には階段や、車椅子では厳しい脱衣所があります。洋室のあるモダンな旅館もあり、湯田中駅からの移動には、タクシーが役立ちます。
水道水
渋温泉の水道水は、日本のほかの地域と同じように安全に飲めます。ボトル入りの飲み物は、自動販売機といくつかのお店で売っています。お風呂の温泉の湯は飲用ではなく、野猿公苑への森のトレイルにはお店がありません。
渋温泉への持ち物リスト
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📷
カメラ
👟
歩きやすい靴
🚰
マイボトル
🎒
小さめのリュック
🧥
暖かい冬用コート
11月〜3月
🩱
水着
👛
小額紙幣・小銭
🔋
モバイルバッテリー
📱
翻訳アプリ・会話帳
🛁
速乾トラベルタオル
🧴
洗面用具
🩴
スリッポン
📱
旅行用eSIM
🔌
海外用マルチ変換プラグ
💳
海外事務手数料無料のクレジットカード
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