アジア › 日本 › 四国
巡礼の道、渓谷、温泉

四国は日本最小の主要な島で、1,000 kmをはるかに超える道のりで88の寺を結ぶ四国遍路で、特によく知られています。島は、徳島、香川、愛媛、高知の4県からなります。松山や高知の城、道後温泉のような温泉もあります。四万十川のような川は、南部を流れています。電車とバスは、岡山から瀬戸大橋を渡ります。サイクリストは、尾道から海の上を走るしまなみ海道を楽しめます。距離は地図で見るより長いため、ほとんどの旅は、1〜2県に絞ります。

日本の島
気候区分: 温暖湿潤気候

温暖湿潤気候: 夏は高温多湿、冬は温暖で、年間を通して雨が降る温帯の気候で、大陸東岸によく見られます。

気候表を見る
物価水準: $$$
$安い
$$普通
$$$高め・高級
$$$+非常に高い・ラグジュアリー
価格の詳細を見る
安全性: 9.0
治安:10
健康&医療:8
バリアフリー:5
水道水:9
詳細を読む
観光での英語の通じやすさ: 2/5
英語は、大きなホテルや観光案内所、一部の観光施設で通じますが、地方ではあまり通じません。案内表示は改善が進んでいますが、スムーズに旅するには、翻訳アプリが役立ちます。
最終更新:2026/10/20
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四国の概要

これらの評価で、旅行先がさまざまな旅のタイプにどれだけ合っているかをひと目で確認できます。

「おすすめ」スコア:
興味別のスコアは、その場所が特に優れている分野を示します。ハイキング、グルメ、美術館・博物館、その他のアクティビティなど、旅行先の魅力をひと目で把握できます。

「あなた向け」スコア:
その場所が個人の好みにどれだけ合っているかを示します。旅のテーマの重要度やその他の条件は、アカウント設定で調整できます。

「こんな人に」バッジ:
旅行先が特定のタイプの旅行者にどれだけ合っているかをひと目で確認でき、ライフスタイルや好み、旅の状況に合った場所を見つけやすくなります。

スコアの仕組みを見る
巡礼の道と自然を巡る旅が抜群です。寺院の巡礼道を歩き、山の谷を探索し、歴史ある街を訪ねて、川、橋、海沿いのドライブも楽しめます。
場所のスコア
8.1
得意分野:
巡礼
10
清潔
9
宗教施設
9
トレッキング
9
サイクリング
9
あなた向けスコア
?
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こんな人に
👶 7
家族
🧓 6
シニア
👩 8
ひとり旅
❤️ 7
カップル
日本の基本情報
電圧・周波数: 100 V, 50 Hz
プラグ: Aタイプ
Aタイプ:
Aタイプの電源プラグの図

変換プラグについて読む
通貨: 日本円 (JPY)
キャッシュレス情報: 評価 4/5
特に都市部でキャッシュレス決済が普及しつつありますが、まだ現金を好む店もあります。地方では現金しか使えない場面もあるので備えておきましょう。

海外旅行向けクレジットカードで節約
eSIMプロバイダー: コスパ重視: Saily
柔軟性重視: Airalo
詳しい比較記事を読む
Tipping: 日本ではチップの習慣はなく、失礼にあたることもあります。質の高いサービスが当たり前で、ほとんどの場所でチップは不要です。
屋外での飲酒: 屋外での飲酒は合法で広く受け入れられており、特に祭りやイベントの際は一般的です。
屋外での喫煙: 屋内の公共の場所では禁煙ですが、屋外の指定喫煙所では喫煙できます。喫煙席のあるレストランもあります。
正月
(1月)
最も重要な行事のひとつで、寺社は混雑し、物価も高くなります。早めに計画を立てましょう。
ゴールデンウィーク
(4月~5月)
一年で最も旅行者が多い時期で、宿泊施設や交通機関の需要が高まります。
お盆
(8月)
先祖を供養する時期で、休業する店が多く、交通機関も混雑します。
緊急連絡先: 緊急通報:110(警察)、119(消防・救急)
配車アプリ: Uber, JapanTaxi, DiDi
その他: 日本は礼儀を重んじる国なので、地元の習慣やマナーを理解しておくことが大切です。公共交通機関は効率的ですが、ラッシュアワーは混雑します。
ベストシーズン

「旅行のベストシーズン」では、月ごとの旅行のしやすさを比較できるので、やりたいことに合った時期を見つけられます。

月の背景色:
色は一般的な気温を表します。黄色(暑い)、緑(穏やか)、青(寒い)。色の濃さは旅行シーズンを表し、濃い色はハイシーズン、淡い色はショルダーシーズン、淡いストライプはオフシーズンです。

天気アイコン:
各月には、その時期の一般的な天気を表すアイコンが1つ付いています。たとえば暑くて晴れ、極寒、雨季や雪の季節などです。希望の天気の月を見つけたり、避けたい月を確認したりするのに便利です。

混雑度:
人のアイコンは、その場所の通常の混雑具合を表します。人が多いほど混雑します。

補足情報:
グレーの情報ボックスでは、毎年起こる天候の問題や季節のイベントなど、知っておきたい特別な情報をお知らせします。

四国, 日本の場合
☀️
1月
🌦️
2月
⛈️
3月
⛈️
4月
⛈️
5月
⛈️
6月
⛈️
7月
⛈️
8月
⛈️
9月
🌦️
10月
🌦️
11月
☀️
12月
ハイシーズン: 4月 - 5月, 10月 - 11月
ショルダーシーズン: 3月, 8月 - 9月
混雑度: 2 (観光客は少ない)
月をタップすると詳細が表示されます 月にカーソルを合わせると詳細が表示されます
気候は地域によって異なります。瀬戸内海側(香川、愛媛)は乾燥していて穏やか、太平洋側(高知)は湿気が多く台風の影響を受けやすく、山奥は冬は雪が降って寒くなります。
八十八ヶ所遍路は春と秋がベスト、夏はとても暑い
8月12日~15日、徳島の阿波おどりは大混雑

四国を旅する理由

四国遍路は、僧の空海(弘法大師)の足跡をたどって88の寺を巡る道で、島のもっとも有名な顔です。歩いて1周を完結するには、たいてい6〜8週間かかります。車やバスツアーなら、およそ9〜12日です。何回かの旅に分けて、区間ごとに巡る人も多くいます。全行程にこだわらず、いくつかの寺だけを訪ねることもできます。 風景と街も、ほかの理由になります。徳島の祖谷渓では、手編みのかずら橋が深い渓谷にかかっています。四万十川と仁淀川は、南部を流れています。松山の道後温泉は、日本屈指の有名な温泉です。城は、松山、丸亀、高知、大洲で見学できます。瀬戸内国際芸術祭は、3年に1度、瀬戸内海の島々に現代アートをもたらします。 祭りは、日程を合わせて計画する価値のある楽しみを加えます。徳島では阿波おどり、高知ではよさこい祭りが、どちらも夏に開かれます。山の紅葉も、もうひとつの魅力です。 四国は広く、ほとんどが田園地帯なので、ゆっくりした地域の旅を求める人に向いています。香川と愛媛、または徳島と高知のように、1県で数日を過ごすほうが、慌ただしい周遊より、主な見どころを深く回れます。橋とフェリーが2つの海岸を結んでいるので、本州の岡山や広島とも組み合わせやすい島です。

🏙️都市・地域
  • 1 祖谷渓
    四国の徳島県西部にある、人里離れた森に覆われた渓谷で、かずらの吊り橋や、急斜面に張りつく茅葺きの集落、温泉で知られています。公共交通機関は少ないので、車があると旅がずっと楽になります。ここで一泊すれば、混雑を避けられます。
  • 2 松山
    四国最大の都市で、丘の上に現存する城と、日本最古といわれる温泉、道後温泉があります。路面電車が見どころを結んでいます。岡山からは特急で約2時間30分です。
  • 3 直島
    四国の香川県の沖合にあるアートの島で、安藤忠雄の美術館や、集落のアートハウスが島に点在しています。地中美術館は予約した時間にしか入れないため、予約が大切です。
  • 4 小豆島
    香川県沖の瀬戸内海に浮かぶ起伏のある島で、日本のオリーブ栽培発祥の地として知られています。醤油蔵、手延べそうめん、干潮時にだけ開く砂州の道もあります。
  • 5 高知
    四国の太平洋岸にある城下町で、現存する天守、毎週開かれる日曜市、屋内のフードホールがあります。カツオのタタキの本場で、桂浜や四万十川へ向かう拠点にもなります。
  • 6 鳴門
    鳴門海峡に面した徳島県の街で、潮の満ち引きで生まれる渦潮で知られています。橋の遊歩道や観潮船で間近に見られます。大塚国際美術館も近くにあります。徳島駅からはバスで約1時間です。
🏯見どころ
  • 1 高知城
  • 2 松山城
  • 3 道後温泉本館
  • 4 ひろめ市場
🎡アクティビティスポット
  • 1 鳴門観光汽船
  • 2 栗林公園
  • 3 金刀比羅宮
🏞️自然の名所
  • 1 剣山
  • 2 吉野川
  • 3 Oboke gorge
  • 4 鳴門の渦潮
  • 5 Shimanto River Sakura Park 四万十川桜づつみ公園
  • 6 足摺岬
  • 7 石鎚山
🛍️ショッピング
  • 1 ひろめ市場
  • 2 Kochi Sunday Market
🍽️グルメ&ドリンク
  • 1 山越うどん
    熱々のうどんに生卵を絡めた釜玉うどんは、この店が始めたことで知られています。80年以上前に製麺所として創業しました。中庭とテイクアウトのカウンターもあります。
  • 2 明神丸 ひろめ市場店
    目の前で藁焼きにしたカツオのたたきを、天日塩でいただきます。グループ第1号の店で、塩たたきの元祖といわれています。ひろめ市場の中にあります。
  • 3 ラーメン東大 大道本店
    豚骨醤油のこってりしたスープに、中細麺と甘辛く煮た豚肉がのる徳島ラーメンです。各テーブルに生卵が無料で用意されています。営業は朝4時までです。
  • 4 郷土料理 五志喜 本店
    鯛めしを2つのスタイルで味わえます。松山風は魚と一緒に炊き込み、宇和島風は刺身とたれをのせます。創業は380年以上前です。
  • 5 元祖 宇和島鯛めし 丸水 本店
    宇和海で一本釣りした天然の鯛の刺身を、たれと卵でご飯にのせた宇和島鯛めしです。この料理の発祥の店として知られ、創業は100年以上です。
  • 6 松下製麺所
    創業50年以上の製麺所で、セルフ式の讃岐うどんが味わえます。トッピングは自分で加えます。栗林公園北口駅から徒歩5分です。

出発前に知っておきたいこと

  • ALL SHIKOKU Rail Passは、私鉄にも乗れる
  • いちばん行きやすいかずら橋の祖谷のかずら橋は、かずら橋のバス停から歩いて約5分
  • 徳島の阿波おどりと高知のよさこいはどちらも8月なので、部屋は早めに予約
  • 祖谷渓のかずら橋は、隠れた鋼のケーブルで補強され、3年ごとに架け替えられる

四国へのアクセス

四国には、高松(TAK)、松山(MYJ)、高知(KCZ)、徳島(TKS)の4つの主要空港があります。東京の羽田からのフライトは、約60〜90分です。大阪や日本のほかの都市からの路線もあります。東京から松山や高知へ向かうなら、飛行機がいちばん早い選択肢です。 鉄道なら、新幹線で岡山まで行き、特急か快速に乗り換えて、瀬戸大橋を渡って高松へ向かいます。東京から岡山までは約3.5時間です。寝台列車のサンライズ瀬戸は、東京から高松まで、乗り換えなしで走ります。岡山からは、土讃線の特急で、阿波池田まで約90分です。 高速バスは、大阪や神戸から、橋を渡って徳島などの都市へ向かいます。サイクリストや車は、尾道から今治へ、しまなみ海道を使えます。フェリーは、四国と広島、九州を結んでいます。高松から、小豆島などの近くの島々へ、いくつかの航路が出ています。

アクセスの概要

  • 高松空港(TAK)から:空港バスで高松市内まで約40分
  • 大阪から:新幹線で岡山へ、マリンライナーで瀬戸大橋を渡って約2時間
  • 東京から:高松・松山・徳島空港への国内線でおよそ80〜90分

四国の宿泊先

旅行者の多くは、4つの県庁所在地のどれかを拠点にします。高松は、ビジネスホテルの選択肢がいちばん幅広く、香川、直島、小豆島に向いています。松山は、道後温泉の拠点で、旅館や浴場が温泉のまわりに集まっています。高知は、太平洋の海岸と四万十川に向いています。徳島は、祖谷渓への一般的な出発点です。 街を離れると、選択肢が変わります。祖谷渓には、小さな宿や農家の宿があり、簡素な食事と温泉が付くところが多くあります。遍路道沿いの寺には、宿坊と呼ばれる宿泊があり、歩き遍路に人気で、たいてい夕食と朝食が付きます。小さな街には、民宿や少数のリゾートホテルがあります。 祭りの週は、部屋がすぐ埋まります。徳島の阿波おどりと高知のよさこい祭りは、どちらも8月なので、その街はかなり前から予約しましょう。祭り以外は、おおむね空きがあります。拠点間の移動は、特急列車で簡単にできます。

四国での移動手段

街を離れると、島は田園地帯が広がるため、移動手段は目的地によって変わります。特急列車は都市を結んでいますが、都市を離れると、普通列車やバスの本数はずっと少なくなります。実用的な公共交通機関がない見どころもあります。複数の県を訪ねる予定なら、長い区間は電車、田園地帯は車を組み合わせましょう。

電車:
特急列車は、四国の都市間を旅する主な手段です。予讃線と土讃線で島を横断します。ALL SHIKOKU Rail Passは3日間有効で、JR四国の路線、いくつかの私鉄、小豆島フェリーに乗れます。

車:
祖谷渓、四万十川、都市の間にある寺には、レンタカーがいちばん役立ちます。高速道路で長い区間は早く走れますが、島を1周する運転は1,000~1,200 kmで、ゆったりしたペースなら2〜3日かかります。祖谷渓の道は細いので、時間に余裕を持ちましょう。

都市:
都市は、車なしのほうが楽です。松山には伊予鉄の路面電車、高松にはことでんの鉄道網があります。

サイクリング:
しまなみ海道は、尾道と今治の間を走る、6つの橋を渡る約70 kmのルートで、サイクリングが人気です。

四国のグルメ

四国の食は地域色が強く、県ごとに違いがあり、瀬戸内海と太平洋の魚介があります。

香川:
香川は、もちもちの小麦麺、讃岐うどんの本場で、1日の早い時間に閉まる傾向のある、素朴なお店で食べます。

徳島:
徳島には独自のラーメンのスタイルがあり、レモンのように使う小さな緑の柑橘、すだちで知られています。

高知:
高知は、わらで炙って厚切りにしたカツオのたたきで知られています。高知の須崎には、独自の鍋焼きラーメンがあります。

愛媛:
愛媛は、みかんと、鯛とご飯の料理の鯛めし、じゃこ天で有名です。

ほとんどの街には、レストラン、コンビニ、スーパーがあります。遍路道の人里離れた区間や山にはお店が少ないので、軽食と水を持ち歩きましょう。

予算の目安
自宅周辺との費用比較

旅行先で過ごす際の平均費用を計算し、お住まいの地域の生活費と比較しています。旅行先が自分にとって高いか安いかの目安としてご活用ください。

計算に使う場所と価格帯は、アカウント設定で変更できます。

+14 %
この地域の1日あたりの出費は、日本の平均より約14%高くなります。 つまり、食事や移動にかかる費用は多いということです。
為替レートの動向

為替レートの価格指数は、通貨が過去の平均と比べて現在どれだけ割高か割安かを示します。為替の変動によって、その国への旅行が今お得かどうかをすばやく確認できます。

---
ここでは日本円も使えるため、両替の必要はありません。

旅行費用

旅の計画に役立つよう、旅行スタイル別に1人あたり(2人旅の場合)の1日の費用の目安をご紹介します。宿泊・食事・交通・アクティビティを含め、この旅行先で1日にどのくらいかかるかの目安としてご活用ください。

また、宿泊費のみの目安として、旅行スタイル別のホテルの平均料金もご紹介しています。

これらはあくまで目安です。実際の費用は予約時期やシーズンなどによって変わります。

1日の費用のまとめ

旅行スタイルの分類について:

バックパッカー:
ホステルや格安ホテルに泊まり、自炊や安い食事を選び、費用を抑えたアクティビティを楽しむスタイル。

スタンダード:
中級ホテルに泊まり、レストランと気軽な飲食店を組み合わせて利用し、さまざまなアクティビティを楽しむスタイル。

ラグジュアリー:
高級ホテルに泊まり、高級レストランで食事をし、価格を気にせず上質な体験を楽しむスタイル。

バックパッカー スタンダード ラグジュアリー
💵 1日あたりの合計費用(宿泊費込み)
10,783円
28,330円
74,436円
🏨 1泊あたりの宿泊費(1人あたり)
6,315円
18,944円
39,466円
🍝 1日あたりの食費
3,587円
7,520円
23,359円
🚕 1日あたりの交通費
882円
1,866円
11,610円
飲食
🍽️ レストランでの夕食(1人あたり)
3,100円
🍛 ランチセット(1人あたり)
950円
🍟 ファストフードのセット
800円
🍝 自炊(1日あたり)
1,400円
☕ カプチーノ
550円
🍺 レストランでのビール(0.5 L / 16 oz)
550円
交通
🚌 公共交通機関の乗車券
200円
🚕 タクシー(10 km / 6 mi)
7,500円
⛽ ガソリン(1 L / ¼ gal)
170円
その他
🎞️ 映画のチケット
2,000円
👩‍⚕️ 診察料
4,300円
🤧 風邪薬
1,800円
💇 ベーシックなヘアカット
1,600円

安全情報の概要

治安
10
四国は治安がよく、犯罪が少ない地域です。主なリスクは自然災害です。晩夏から秋の台風は、電車やフェリーに影響が出ることがあります。祖谷渓の山道は細くなっています。高知と徳島の太平洋岸は、地震と津波のリスクにさらされています。
健康&医療
8
医療の水準は、高松、松山、高知、徳島で高く、大きな病院と薬局があります。祖谷渓や太平洋岸のような山間部には、小さなクリニックしかありません。夏の暑さと蒸し暑さは、遍路を歩く人の負担になることがあるので、水を持ち歩き、休憩の計画を立てましょう。
バリア­フリー
5
バリアフリー対応は場所によって差があります。都市の主な駅や特急列車は、利用しやすい水準です。寺院、城、渓谷の見どころには、階段、坂、砂利道が多くあります。地方のバスは本数が少ないです。高松、松山、高知、徳島以外では、車やタクシーが役立ちます。
水道水
9
四国全域で、日本のほかの地域と同じく水道水は安心して飲めます。街のコンビニや自動販売機で、ペットボトルの水が売られています。人里離れた区間の巡礼者や、山のハイカーは、お店が遠く離れていることがあるので、十分な水を持ちましょう。

四国への持ち物リスト

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